Mustikkamuffinssit

Ainekset 12 annosta

250 g Mustikka, metsämustikka

105 g Ruokosokeri

100 g Kylmäpuristettu kookosöljy

2 g Pansuola

5 g Urtekram psyllium

4 g Leivinjauhe

200 g Coconut Unsweetened kookosjuoma

120 g Kananmuna, kuorineen punnittu

30 g Paahdettu rouhittu pellava + mustikka 24hValo

120 g Elovena kaurahiutale, luomu

2 dl Puolikarkeat spelttijauhot luomu

1 dl Jauho, grahamjauho

Sekoita. Paista 200 asteessa 15 min

Energia 256 kcal / 100 g

Energia 1073 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,9 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 11,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon