Pitsa vhh jauheliha

Ainekset 1 annosta

1,5 Kananmuna (90 g)

1/2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

1/2 dl Mantelijauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

250 g Naudan jauheliha, paistijauheliha 10%

1 rkl Ketsuppi

1 Tomaatti (125 g)

22 g Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie

60 g Juustoraaste 23%

Kaikki sekaisin ja esipaisto.

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 651 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 10,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon