Soijarouhekvinoavuoka

Ainekset 10 annosta

300 g Vegaani soijarouhe

1,2 kg Kvinoa, keitetty, suolaa

4 dl Kauramaito

100 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

120 g Kananmuna, kuoreton

Kaik sekasi

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 547 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,5 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon