SULAMO

Hernekeitto ekstralihaisa crockpotilla Anne 2020

Ainekset 12 annosta

500 g Herne, vihreä, kuivattu

2 l Vesi, vesijohtovesi

2 g Laakerinlehti

3 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (30 g)

390 g Sipuli, keltasipuli

800 g Naudan parempi jauheliha 10%

750 g Kunnon sika-nauta jauheliha

Paista jauhelihat ja sipulikuutiot pannulla, mausta suolalla ja pippurilla. Laita vesi, kuivatut herneet, jauheliha-sipuliseos, 4 laakerinlehteä, 1 rkl pizzamaustetta, 1 rkl currya, 3 lihaliemikuutiota crockpottiin. Hauduta noin 5-5,5 tuntia kovemmalla teholla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon