Soija-jauheliha täysjyvä italianpata

Ainekset 8 annosta

400 g Naudan paistijauheliha 8%

300 g Italianpata täysjyväspagetti-kasvis-mausteseos

133 g Tumma soijarouhe runsasproteiininen

1,6 l Vesi, vesijohtovesi

Keitä tummat soijarouheet (1/3 soijarouhetta ja 2/3 vettä). Paista jauheliha. Lisää kuuma vesi (patapussin ohjeen mukaan). Sekoita kaikki keskenään. Keitä hiljalleen vajaa 10 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 214 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon