kaalilaatikko Kaalilaatikko ohje salty

Kaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%
1,1 kg Valkokaali, keräkaali
2 Sipuli, keltasipuli (110 g)
200 g Riisi-ohra keitettynä
50 g Tumma soijarouhe
2 tl Meirami
5 g Maustepippuri kokonainen
2 rkl Siirappi
2 rkl Voi
20 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola
2 tl Ruokasuola, jodioitu

tee se

Ravintosisältö / 100 g

Energia 94 kcal / 100 g
Energia 395 kJ / 100 g
Proteiini 6,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g
Rasva 4,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 4,4 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon