Kukkakaalimuusi

Ainekset 4 annosta

500 g Kukkakaali

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Voi

3 g Lehtipersilja

Paloittele kukkakaali. Keitä kannen alla vähässä suolalla maustetussa vedessä juuri ja juuri kypsäksi, n. 8 min.

Lisää voi, ripaus suolaa ja soseuta.

Mausta halutessasi hienonnetuilla yrteillä.v

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon