Mariskan kauraperunat

Ainekset 4 annosta

150 g Vesi, vesijohtovesi

1,1 kg Peruna, vanha, kuorittu

250 g Kaura kasvirasvasekoite 15%

uunissa 170 astetta

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 445 kJ / 100 g

Proteiini 2 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 78 %

Liity Sulamoon