Kikhernemuhennos sj

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

20 g Valkosipuli

30 g Inkivääri, juurakko, raaka

3 rkl Oliiviöljy Classico

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

460 g Kikherneitä suolavedessä

1,5 tl Kurkuma

1 tl Chilijauhe

500 g Kookoskerma

0,5 Kasvisliemikuutio (5 g)

4 dl Pinaatti

chililastu

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon