Jauhelihapapupata JP

Ainekset 6 annosta

800 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

314 g Sipuli, keltasipuli

51 g Valkosipuli

60 g Chili punainen

16 g Punainen thai currytahna

740 g Tomaattimurska chili

230 g Mustapavut suolaliemessä

230 g Valkoiset pavut suolaliemessä, luomu

400 g Kidneypavut chilikastikkeessa

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Hauduta

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 373 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon