Smoothie

Ainekset 2 annosta

200 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 dl Omenatäysmehu

1 rkl Chia-siemenet

2 tl Auringonkukansiemen, kuorittu

100 g Smoothie, vihersmoothie, pinaatti, avokado, kurkku, banaani, ananas

100 g Smoothie hedelmät, ananas-mango-papaija, pakaste

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki vaan muxeriin ja surrrr.

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 253 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon