Tuorepuuro mustikka

Ainekset 1 annosta

20 g Kaurahiutaleita ja kauraleseitä

100 g Mustikat, mustikka pakaste

1 rkl Hunaja

0,3 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

1/2 dl Lempi Turkkilainen jogurtti

Sekoita aineet ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,4 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon