SULAMO

Bataatti-papukeitto

Ainekset 4 annosta

7 g Valkosipuli

170 g Sipuli, keltasipuli

188 g Paprika, punainen

479 g Bataatti, kuorittu

28 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 58025- Vegetable Fond "du chef"

460 g Luomu valkoiset pavut tomaattikastikkeessa

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Kurkuma

1 g Chili Explosion mausteseos

0,3 tl Mustapippuri

0,5 tl Paprikajauhe

10 g Makea chili kastike vahva

2 rkl Oliiviöljy Classico

Pilko valkosipuli, sipuli, paprika ja bataatti. Kuullota valkosipuli, sipuli ja paprika pannulla oliiviöljyssä. Keitä bataatin paloja kasvisliemellä maustetussa vedessä noin 15 min. Huuhtele pavut. Sekoita ainekset keskenään ja lisää mausteet. Soseuta. Tarjoa siementen kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 232 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon