Kaalilaatikko ilman riisiä

Ainekset 8 annosta

900 g Valkokaali, keräkaali

700 g Nauta-sika jauheliha 20%

400 g Porkkana

4 rkl Siirappi

3 rkl Grillimauste

2 Lihaliemikuutio (20 g)

5 dl Vesi, vesijohtovesi

15 g Cajunmauste

Pilko kaali ja porkkanat, keittele hetki lihaliemessä, lisää paistettu jauheliha ja siirappi. Paista uunissa 225° noin 60-70min.

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon