SULAMO

Kesäkurpitsalasagne Keto

Ainekset 6 annosta

200 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

130 g Tomaattisose, tomaattipyree

3 dl Kuohukerma

20 g Kuivattu sieni

2 Valkosipuli (8 g)

3 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

600 g Naudanjauheliha 17%

Viipaloi kesäkurpitsa juustohöylällä pituus suunnassa Paista jauheliha, lisää valkosipulisiivut, kerma, tomaattipyree, koskenlaskija ja sienet joukkoon. Paista niin ettå jiusto sulaa. Levitä vuokaan kastiketta ja kesäkurpitsaa vuorotellen niin että alin ja päälimmäisin ovat kastiketta. Juustoraastetta päälle ja uuniin 200 astetta noin 30-40 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 866 kJ / 100 g

Proteiini 11,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 16,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon