Keto-vohveli

Ainekset 4 annosta

100 g Mascarpone

3 Kananmuna (180 g)

1 tl Leivinjauhe

3 rkl Psyllium ravintokuitu

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

100 g Philadelphia Original, laktoositon

Erottele kananmunasta valkuainen ja vatkaa se. Sekoita muut aineet keltuaisiin. Sekoittele keskenään.

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 861 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 19 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon