Kaurajauhis-bolognese

Ainekset 5 annosta

275 g Muru Kaurajauhis

380 g Tomaattimurska

90 g Tomaattipyree

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

3 g Valkosipuli

3 rkl Keiju rypsiöljy

Valmista kastike pakkauksen ohjeen mukaan

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 417 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon