SULAMO

Violan pinaatti letut/vohvelit

Ainekset 10 annosta

150 g Kotimainen pinaatti,pakaste

3 Vapaa kananmuna (180 g)

4 dl Rasvaton maito

1/2 tl Hieno merisuola jodioitu

2 rkl Rypsiöljy

3 dl Puolikarkea vehnäjauho

1 tl Leivinjauhe

Sulata pinaatti. vatkaa munat ja lisää puolet maidosta, suola ja rypsiöljy taikinaan. Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoon ja sekoita takinaan. Lisää loput maidosta ja pinaatti. Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 597 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,8 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon