Tonnikalapyörykät

Ainekset 15 annosta

150 g Tonnikalaa paloina öljyssä

1,5 dl Jauho, korppujauho

100 g Juusto, cheddar, rasvaa 34 %

3 Kananmuna (120 g)

1 rkl Keiju rypsiöljy

1/2 tl Mustapippuri

Energia 263 kcal / 100 g

Energia 1096 kJ / 100 g

Proteiini 18 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 15,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon