Margen lammasjauhepihvit (keto)

Ainekset 12 annosta

1 kg Jauheliha, lampaan, rasvaa 14 %

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

10 g Valkosipuli

20 g Minttu tuore

20 g Lehtipersilja

2 rkl Oliiviöljy

150 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 3078- Turkkilainen jogurtti

100 g Pirkka Fetajuusto P.D.O.

165 g Kananmuna, kuoreton

5 g Sitruunan kuori, raastettu

2 tl Mustapippuri

1 rkl Jozo himalajansuola

Sipulit ruskistetaan , aineet sekaisin , anna maistua ennen paistoa uunissa (- 220. 20-30 min.

Energia 209 kcal / 100 g

Energia 873 kJ / 100 g

Proteiini 15,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,2 g / 100 g

Rasva 15,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 89 %

Liity Sulamoon