SULAMO

Lihapulla laatikko

Ainekset 8 annosta

8 dl Makaroni, täysjyvä, keitetty, suolaa

300 g Kivikylän Palvarin lihapyörykkä

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

172 g Kananmuna

2 dl Hyvä suomalainen Arki maitojuoma, kevyt

6 rkl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

121 g Eeppinen emmental

1 tl Hieno merisuola jodioitu

2 tl Sitruunapippuri

1 tl Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 %

Keitä makaroonit Pieni lihapullat Pilko sipulit Vatkaa munat, maito, jugurtti ja mausteet. Raasta juusto Kasaa vuokaan. Kaada munamaitojugu mauste sekotus päälle ja juustoraaste pintaan ja uuniin. 200 astetta ja n. 40 minsaa tai kunnes kypsä

Ravintosisältö / 100 g

Energia 166 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 9,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon