Perunarieska ohrajauhoon

Ainekset 8 annosta

3 dl Perunasose, kevytmaito

3 dl Ohrajauho

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Sekoita perunamuusiin kananmuna ja jauhot, taputtele rieskoiksi ja paista 250 asteessa.

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 785 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 31,3 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon