Porkkanasämpylät

Ainekset 10 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Hiiva, tuore

100 g Porkkanaraaste

2 dl Kaurahiutale

1,2 l Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 dl Oliiviöljy

sekoita aineet ja anna kohota liinan alla. Paista sämpylät uunissa 225 asteessa

Energia 235 kcal / 100 g

Energia 981 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 40,6 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon