Broilerivuoka

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, naturel

5 g Kylmäpuristettu kookosöljy

80 g Kookoskerma

75 g Aurajuusto

300 g Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali

250 g Kukkakaali

10 g Voi

80 g Pähkinä, hasselpähkinä

Paista 225 asteess 20 min

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 581 kJ / 100 g

Proteiini 11,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon