Tonnikalakastike

Ainekset 4 annosta

1 Tonnikalaa paloina vedessä (140 g)

370 g Tomaattimurska - yrtit

100 g Tomaattipyree

1 rkl Sokeri

1 tl Savupaprika Smoked Paprika

1/2 tl Chilijauhe

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Valkosipuli

1 rkl Rypsiöljy

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuullota sipulit öljyssä. Lisää chili ja paprika. Tämän jälkeen tomaattimurska, sokeri, pyre, vesi ja tonnikala.

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 290 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon