Rouva Keton juustosämpylät

Ainekset 4 annosta

170 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 rkl Psyllium

1 tl Leivinjauhe

Sekoita aineet, halutessasi voit lisätä vähän siemeniä mukaan. Muotoile 4 sämpylää ja paista 225 asteessa noin 10minuuttia

Energia 242 kcal / 100 g

Energia 1009 kJ / 100 g

Proteiini 18,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,7 g / 100 g

Rasva 15,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon