Ripsun tortillalätty

Ainekset 1 annosta

1 dl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

5 g Merisuola, jodioimaton

110 g Vapaan kanan munia

1 rkl Psyllium ravintokuitu

Sotke sekaisin

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 535 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 2,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon