Helsinki n broilerpyörykkä

Ainekset 15 annosta

400 g Perhetilan broilerin fileejauheliha

2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

1 Kananmuna (60 g)

1 dl Jauho, korppujauho

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Curryjauhe

2 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

Sekoita ainekset, tee pellille pyöryköitä ja paista 200C noin 20 minuuttia

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,9 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon