Sekametelisoppa

Ainekset 5 annosta

250 g Sekahedelmät kuivatut

1 l Vesi, vesijohtovesi

32 g Vaalea siirappi

1 dl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

Keitä sekahedelmiä hiljalleen runsaassa vedessä10-15 minuuttia. Sekoita perunajauhot kylmään veteen ja lisää samalla sekoittaen hedelmäkeitokseen. Sekoita ja anna kiehahtaa ja nosta pois levyltä. Lisää tarvittaessa maun mukaan siirappi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 302 kJ / 100 g

Proteiini 0,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,4 g / 100 g

Rasva 0,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 11 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon