Sämpylät 2

Ainekset 12 annosta

51 g Ruislese

64 g Lese, vehnälese

20 g Pellavansiemen, kokonainen

700 g Sämpyläjauho

25 g Hiiva, tuore

2 tl Pansuola

Energia 329 kcal / 100 g

Energia 1390 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 56,2 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon