Parsakaali-kukkakaaligratiini ite

Ainekset 10 annosta

200 g Parsakaali, brokkoli

200 g Kukkakaali

30 g Laktoositon voi

4 dl Laktoositon kuohukerma

250 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

1 tl Merisuola, jodioimaton

3 rkl Mantelijauho

Pilko kaalit uunivuokaan. Tee gratinointikastike, ja kaada kaalien päälle. Paista 200 astetta n. 45min.

Energia 230 kcal / 100 g

Energia 949 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 21,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon