Banaani-marjasmoothie

Ainekset 3 annosta

1 Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2% (250 g)

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1,5 dl Punaherukka

1,5 dl Omenamehu Tuorepuristettu

1,5 dl Rasvaton maito

1 tl Hunaja

Mittaa ainekset ja sekoita blenderillä.

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 235 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 0,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon