SULAMO

Maailman parhaat ketolätyt

Ainekset 4 annosta

150 g Mascarpone

4 Kananmuna, keitetty (220 g)

25 g Voi ,normaalisuolainen,vähälaktoosinen

10 g Psyllium ravintokuitu

0,3 tl Leivinjauhe

1 rkl Karppisokeri

0,3 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 dl Kuohukerma

150g mascarpone vatkaa pehmeäksi 4 munaa lisää 1 dl kermaa Suol 0. 25 tl ja karppisokeri maun mukaan, n rkl 10g psyllium 1/4tl leivinjauhe 25g voita sulatettuna

Anna seistä n 15min ja paista pannulla voissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 260 kcal / 100 g

Energia 1081 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 24,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti