SULAMO

Porkkana linssikeitto

Ainekset 10 annosta

1,2 kg Porkkana

400 g Linssi, punainen, kuivattu

270 g Sipuli, keltasipuli

3 l Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Rypsiöljy

24 g Fond du chef Beef

30 g Kania Beef

43 g Inkivääri, juurakko, raaka

Keitä porkkanat pehmeiksi ja soseuta ne hyvin. Kuullota sipuli padassa, lisää linssit, raastettu inkivääri, vesi, liemikuutiot ja mausteet, keitä n 10 min lisää sitten porkkanasose ja keitä vielä n 5min kanat voi paistaa pannulla ja lisätä keittoon suoraan omalle lautaselle tai vaihtoehtoisesti koko keittoon.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 167 kJ / 100 g

Proteiini 2,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,4 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon