Uunimunakas kasvis kinkku

Ainekset 4 annosta

6 Luomu kananmuna (360 g)

5 rkl Rasvaton maito

1 Parsakaali, brokkoli (200 g)

2 Tomaatti (250 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

80 g Ylikypsä saunapalvikinkku ohuen ohut

60 g Mozzarellajuustoraaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 rkl Ruohosipuli

tee se ja syö

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 322 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon