Janin makarooniloora

Ainekset 1 annosta

642 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

400 g Tumma makaroni

110 g Kananmuna, kuoreton

500 g Kevytmaito

118 g Sipuli, keltasipuli

36 g Valkosipuli

150 g Pizzajuustoraaste

Uuniin

Energia 200 kcal / 100 g

Energia 837 kJ / 100 g

Proteiini 15,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 18 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 82 %

Liity Sulamoon