Pinaattinen Mifu-perunakiusaus

Ainekset 5 annosta

250 g Mifu suikale yrtti-valkosipuli

1 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

150 g Kotimainen pinaatti,pakaste

15 g Kasvisliemikuutio

200 g Polar juusto 15%, vähemmän suolaa

3,5 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Becel gold omega 3 100% kasvipohjainen

...

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 410 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 83 %

Liity Sulamoon