Paistettua riisiä kanalla

Ainekset 4 annosta

255 g Pitkäjyväinen riisi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

3 rkl Rypsiöljy

50 g Pähkinä, suolapähkinä

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

Energia 273 kcal / 100 g

Energia 1150 kJ / 100 g

Proteiini 15,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,1 g / 100 g

Rasva 11,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon