Palak peneer keto

Ainekset 3 annosta

1 rkl Oliiviöljy

1 tl Mausteneilikka

1 tl Juustokumina jeera

1 tl Kaneli

4 g Garam Masala

1 tl Ruokasuola, jodioitu

10 g Valkosipuli

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

200 g Tomaattimurska, polpa

150 g Pinaatti, pakaste

50 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

200 g Valio eila kotijuusto

150 g Vesi, vesijohtovesi

Paista mausteet, lisää sipuli yms. Lisää lopuksi juusto mukaan

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 390 kJ / 100 g

Proteiini 4,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon