SULAMO

Juustosämpylä3

Ainekset 6 annosta

1 dl Mantelijauhe

1 dl Pofiber, perunakuitu

28 g Hamppurouhe oikeat

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

250 g Mascarpone Juusto

100 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1 tl Ksantaani

2 tl Leivinjauhe

0,5 tl Himalajan suola + jodi

vatkaa muna, mascarpoone ja juustoraaste sekaisin. sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna seokseen. anna turvota hetki. pyörittele kostein käsin sämpylät pellille ja paista uunissa 200 astetta 15 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 283 kcal / 100 g

Energia 1180 kJ / 100 g

Proteiini 13,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 23,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon