SULAMO

Kasvislisäke jämistä

Ainekset 3 annosta

125 g Punajuuri, keitetty, suolaton

80 g Porkkana, keitetty, suolaa

1 tl Voi

60 g Salaattijuusto

117 g Turkkilainen jogurtti

100 g Kuohukerma

100 g Edam

5 rkl Kuorimattomia seesaminsiemeniä

Pilko juurekset pienehköön, voideltuun vuokaan. Sekoita muut aineet keskenään siemeniä lukuunottamatta ja kaada päälle, sekoita. Paista 200-225* kunnes neste on haihtunut melkein kokonaan. Ripottele seesaminsiemenet pinnalle ja anna pinnan ruskistua uunissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 255 kcal / 100 g

Energia 1064 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 21,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon