siemenpähkinäleipä, vol, , by, arkka Siemenpähkinäleipä vol2 By Arkka ohje salty

Siemenpähkinäleipä vol2 By Arkka

Ainekset 16 annosta

117 g Californian manteli
83 g Saksanpähkinä
50 g Chia-siemen
100 g Kurpitsansiemen
50 g Kuorittu hampunsiemen luomu
30 g Paahdettu pellavansiemen
70 g Mantelijauho, luomu
40 g Seesaminsiemen kuorittu
50 g Voi
15 g Mantelitahna
30 g Maapähkinävoi smooth luomu
3 dl Vesi, vesijohtovesi
50 g Auringonkukansiemen, kuorittu
20 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 109- Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina
5 g Jozo himalajansuola
4 g Pofiber, perunakuitu
50 g Extra neitsyt oliiviöljy
15 g Psylliumkuitu Foodin luomu,arvot pakkauksesta

Jauha isoja siemeniä pienemmäksi blenderillä, sekoita kiehuva vesi ja muut aineet taikinaksi. Anna taikinan levätä jos aikaa. Levitä uunipellille ja paista kiertoilma 150/1h, kauemmin jos haluat näkkäriä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 489 kcal / 100 g
Energia 2036 kJ / 100 g
Proteiini 17 g / 100 g
Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g
Rasva 43,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,6 g / 100 g
Suola 0,3 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon