Kana-linssikeitto JP

Ainekset 4 annosta

290 g Porkkana

267 g Sipuli, keltasipuli

17 g Valkosipuli

79 g Punaiset linssit

500 g Tomaattimurska, polpa

5 dl Vesi, vesijohtovesi

700 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Keitä

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 252 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon