Ata keto Rouhesämpylä siemenillä

Ainekset 13 annosta

160 g Pizzajuustoraaste

160 g Philadelphia Original, laktoositon

330 g Kananmuna, kuoreton

25 g Pofiber, perunakuitu

2 rkl Kurpitsansiemen

1 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 rkl Hamppurouhe oikeat

0,4 dl Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

2 rkl Paahdettu rouhittu pellava

2 tl Leivinjauhe

Tee

Energia 245 kcal / 100 g

Energia 1017 kJ / 100 g

Proteiini 14,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 18,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon