Emmin superrahka

Ainekset 1 annosta

250 g Kauravispi

150 g Turkkilainen jugurtti 10%, Havregurt

250 g Soijajogurtti sokeriton

28 g Soijalesitiini

40 g Vegan 3k-protein

4 rkl Rouhittuja pellavansiemeniä

4 dl Pensasmustikka, ulkomainen

Ensin vispi sekaisin, siihen muut ainekset ja vielä kerran sekaisin.

Energia 168 kcal / 100 g

Energia 698 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 12,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon