Emmin kukkakaalikeitto

Ainekset 1 annosta

450 g Kukkakaali

300 g Maa-artisokka

230 g Purjosipuli

2 rkl Oliiviöljy

1 dl Hernerouhe

1,2 kg Vesi, vesijohtovesi

50 g Punajuuripesto

20 g Valkosipuli

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

500 g Kaurakerma, kotimaista

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Sipulijauhe

1/2 tl Mustapippuri

Kuullota, keitä, soseuta.

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 274 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon