SULAMO

Lanttuloota

Ainekset 6 annosta

1 kg Lanttu

2 dl Kuohukerma

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

30 g Voi ,normaalisuolainen,vähälaktoosinen

1 rkl Mantelijauho

1 g Valkopippuri

1 g Inkivääri jauhettu

1 g Muskottipähkinä, jauhettu

1 g Himalajan kristallisuola, hieno

1 lanttu (1 KG) kuori pilko keitä, murenna soseeksi. Lisää 1 prk kermaa, 2 kananmunaa, mausteet ja sekoita. Laita uunivuokaan, johon päälle mantelijauhetta ja voinokareita. Paista 175 C tunnin verran. Tarjoile ja nauti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 491 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon