Emmin banaaniletut

Ainekset 24 annosta

1 Banaani, kuorittu (150 g)

3,5 dl Kaurahiutaleita & kauraleseitä , hyvää sydämelle

350 g Kaurajuoma oattis

1 rkl Psyllium

1 tl Kaneli

6 rkl Rypsiöljy

Tehosekoittimessa sekaisin vaan. Annos on yksi pikkulettu (28g). Kannattaa paistella puoliteholla, jotta kypsyy muttei pala.

Energia 198 kcal / 100 g

Energia 830 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon