SULAMO

Thai broileri kastike (M, G, F)

Ainekset 8 annosta

500 g Broilerin maustamaton paistinleike

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Jauhettu korianteri

5 g Curry-jauhe

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Lihaliemikuutio (10 g)

0,5 tl Chilijauhe

1 tl Curryjauhe

200 g Porkkana

200 g Paprika, punainen

3 rkl Keiju rypsiöljy

100 g Riisinuudeli

200 g Kiinankaali

Paista pannulla broilerinpalat, laske lämpöä ja lisää vesi, sekä mausteet ja lihaliemikuutio. Anna hautua. Paista sillä aikaa pannulla rypsiöljy, curry, korianteri ja suola sekä porkkana, paprika ja salaatti paloina. Lisää nuudelit broilerikastikkeeseen kypsymään muutamaksi minuutiksi. Yhdistä ainekset.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 373 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,3 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon