Tonnikalamuffinsit keto #tove.kristina

Ainekset 6 annosta

150 g Keltaevätonnikalaa auringonkukkaöljyssä

130 g Emmentaljuusto

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

30 g Äkta majonnäs Herkkumajoneesi

80 g Smetana 20%

70 g Viola maustamaton tuorejuusto laktoositon

0,5 tl Chilijauhe

2 g Mineraalisuola

Raasta juusto, sekoita kaikki ainekset kulhossa. Paista (silikoni)muffinsivuoissa 225 ° noin 20-30 minuuttia.

Energia 254 kcal / 100 g

Energia 1068 kJ / 100 g

Proteiini 16 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 20,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon